Cara Kurangkan Stress / Tekanan
..Assalamualaikum Semua..
Seminggu bekerja kadangkala ada hari-hari yang membuatkan anda tertekan
Jadi boleh la pilih cara-cara dibawah untuk mengurangkan atau menghilangkan stress/tekanan anda itu.
Mungkin pilih 1,2,3 atau lebih rasanya lagi banyak lagi cepat kita hindarkan keadaan atau suasana tertekan kita kan
Sumber dari Google
Sofu pun kadangkala berada disituasi begini nama pun manusia kan..pasti ada hari-hari kita akan melaluinya proses kehidupan gitu.
Dari 10 diatas perkara 1,3,4,5,8 dan 10 selalu di aplikasikan..
Jadi pilihan anda bagaimana :)
Jangan biarkan hidup anda diselubungi Stress hehehe
Salam Jumaat Yg Indah
(walaupun diluar jerebu yang amat teruk)
Salam Jumaat Sofu :)
ReplyDeleteSalam Jumaat Baizura
DeleteNice sharing kak.. Kite selalu kalau stress akan nangis dulu.. Dah lega sikit baru boleh fikir secara waras & baru boleh apply cara2 kat atas ni.. ^_^
ReplyDeleteRosmiza Ali Official Blog™
Kan Miza...akak pun kadang2 sampai satu tahap nangis juga kalu stress..senang ayaq mata merambu akak ni
Deletesalam jumaat sofu ;) nice sharing
ReplyDeletetq Nur...sharing is caring gitu :)
DeleteNice sharing..buat hampir semua. Plg mujarab tido awal. Insyaallah dpt ilham utk solve the problem.
ReplyDeleteBetul tu Sue...tp kadang2 akak tak boleh tidor gak kalu ilham lambat datang hehehe
Delete